【給食だより】2026年10月20日号
給食当番ファンの皆様、こんにちは！作曲家のサワグチです。
10月20日の火曜日、澄み渡る秋晴れの心地よい青空が広がっております。朝夕のひんやりとした涼しさに、温かいお茶やお料理の湯気が身体に染みわたる季節となりました。
私の札幌滞在もいよいよ明日までとなりました。
慣れないノートパソコンでの作業はそれなりに味わいのあるものでした。
ウッドデッキで優雅に仕事・・・のはずでしたが３０分くらいで寒くて中に入りました（笑）
羊蹄山のふもとにある「農家の蕎麦屋〜羊蹄山〜」自家栽培の蕎麦粉による打ち立て蕎麦を味わうことができます。
最高なのだ。
ラジウム濃度が高い「モッタ海岸温泉」を目指したら、なんとしばらく休業とのこと。
これもなにかのお導きだろうと瀬棚から内陸に抜けたところにある「種川温泉」に行ってみました。塩分の強い温泉でポカポカに！！
成分はこんな感じだぜ！
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10月26日には水産庁より魅了ギョPRソングプロジェクトのプレスリリースが出されるため資料制作など頑張っております・・・
QRコードから試聴できますよー！
メンバーはこんな人たちですよー！
・・たくさんの人の目に留まってくれると嬉しいです。
2. 🗓️ 今日の暦情報 2026年10月20日（火）はどんな日？
本日の六曜は「赤口（しゃっこう / しゃっく）」です。
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六曜の意味と吉凶：正午前後（午前11時〜午後1時頃）のみが「吉」とされ、朝夕は控えめに過ごすのが良いとされる日です。「赤」の字から、火の元や刃物の扱いには注意が必要とされています。
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暦・天象：天からの恩恵が万物に降り注ぐとされる吉日「天恩日（てんおんにち）」や「神吉日」が重なります。十二直は物事を執り行う吉日「執（とる）」、二十八宿は慶事に良い「尾宿（びしゅく）」です。
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⚠️ 今日のワンポイント：赤口の今日は、大事な決断やお買い物、連絡や新しいアクションを「11:00〜13:00のランチタイム」に合わせるのが最高の開運アクション！キッチンでお料理をされる際やDIY、お仕事の作業中は、火の元や刃物の扱いに気を配りながら落ち着いて過ごしましょう。
3. 🇹🇼 今日は何の日？（日本・台湾編）
本日10月20日は、語呂合わせ「とう（10）ふ（2）かん（0）」にちなんだ「豆腐干（とうふかん）の日」！さらに語呂合わせ「ひとまわり（10）、ふたまわり（20）」から「リサイクルの日」、そして「老舗の日」や「頭髪の日」です。
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台湾グルメの絶対的エース「豆干（トウガン）」の魅力：
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「豆腐干の日」にちなみ、豆腐をギュッと圧縮して脱水した高タンパク食材「豆腐干」は、台湾では「豆干（トウガン）」と呼ばれ、朝から晩まで愛される超国民的食材！
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台湾の煮込み料理「滷味（ルーウェイ）」には欠かせない主役であり、八角や五香粉、醤油のタレが中までじゅわっと染み込んだ「大渓豆干（桃園市大渓の名物）」は、おやつやおつまみの大定番です。
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また、細切りにした豆腐干（豆腐干絲）をセロリや豚肉と炒めたり、ごま油で和えた小皿料理（小菜）は台湾の食堂の定番メニュー。
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台湾のコンビニ（セブンイレブンや全家）でも、お茶請け用の真空パック入り豆干がずらりと並んでいます。大豆の豊かな栄養を余すところなく味わう食文化は、日台共通の健康の知恵ですね！
4. 🍬 食べ物豆知識：高タンパク＆集中力UP！「豆腐干（大豆イソフラボン＆カルシウム）」
「豆腐干の日」にちなみ、長時間のデスクワーク（DTM作曲）やライブ・リハーサル前のスタミナを支える豆腐干のスーパー栄養パワーをご紹介します。
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噛んで脳を刺激する「超高タンパク＆低糖質」：
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豆腐の栄養と旨味が凝縮された豆腐干は、植物性タンパク質やカルシウム、大豆イソフラボンが通常の豆腐の数倍の密度！糖質が極めて低いため血糖値の乱高下を防ぎ、安定したエネルギーが長時間持続します。
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しっかりした歯ごたえで脳血流を活性化！：
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弾力のある食感をよく噛む（咀嚼する）ことで脳の血流がアップし、集中力や記憶力をサポートして作業の眠気覚ましにも効果抜群！サワグチもスタジオでの長時間の音作り中には、大豆製品やヘルシーなおやつを口にして頭をクリアに保っています。
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今日のランチや夕食には、噛むほどに旨味があふれる豆腐干や大豆料理を取り入れてみてはいかがでしょうか？
5. 🏃 サワグチカズヒコの動き（JPICO＆JTAF情報）
サワグチが代表・理事を務める各団体の最新プロジェクト進捗です。
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🎣 JPICO（特定非営利活動法人 日本農林水産応援楽団）
公式サイト：JPICO 公式ホームページ
未利用魚・低利用魚の消費拡大を目指す「『魅了ギョ』4魚種（アイゴ・ボラ・アカエイ・シイラ）PRソング＆MV制作プロジェクト」が進行中！
プロジェクト特設ページ：さかなの日 魅了ギョプロジェクト
9月末の協賛募集終了を受け、楽曲＆MVの完成へ向けて本格的な制作作業が熱く進行しております！
プロジェクトへの熱い想いを込めたコンセプトムービーを公開しておりますので、ぜひご覧いただき、完成を楽しみにお待ちください！
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🇯🇵🇹🇼 JTAF（日台友好アーティスト協会）
公式サイト：JTAF 公式ホームページ
日本と台湾の心をつなぐ新「日台友好ソング」の楽曲制作が進んでいます。両国の音楽の魅力が溶け合うあたたかなサウンドを追求しておりますので、発表をお楽しみに！
6. 🎤 給食当番 ライブ・イベント情報
秋の出演イベント情報です！カレンダーのチェックをよろしくお願いいたします♪
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🍇 山梨県中央市シルクフェス２０２６ 出演決定！
実りの秋、山梨県中央市で開催される「シルクフェス２０２６」のステージに給食当番が登場します！
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日時：令和8年10月31日（土）14:00〜14:30
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会場：中央市お花見広場
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出演メンバー：碧*、サワグチカズヒコ、つじぞー☆（3名編成）
秋の爽やかな青空の下、美味しい空気とともに楽しい給食当番サウンドをお届けします♪
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🇹🇼 おおた台湾フェス 出演決定！
続いて翌日11月1日は、台湾文化と絶品グルメが集まる「おおた台湾フェス」に出演いたします！
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日時：令和8年11月1日（日）16:00〜
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会場：JR蒲田駅西口広場
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出演メンバー：碧*、サワグチカズヒコ、パパニーニ、つじぞー☆（4名編成）
JR蒲田駅西口広場にて、華やかな4名編成で日台の絆を盛り上げる熱いステージをお届けします！ぜひ会場で一緒に盛り上がりましょう！
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🌸🌿 【超特報】GREEN×EXPO 2027 前売券販売中 | 【横浜花博】出演内定！
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出演日：2027年9月23日（木・祝）（午後2〜6時の割り当て時間の中で決定）
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場所：博覧会会場内 催事スペース
主催者側への熱いプレゼンを経て掴み取った夢の大舞台！前売券も好評販売中です。ぜひ今のうちから2027年9月23日のカレンダーに印をつけておいてくださいね！
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7. 📺 YouTube更新情報
制作の裏側や活動の様子、台湾取材VlogなどをYouTubeでお届けしています。ぜひチャンネル登録＆高評価をよろしくお願いいたします！
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🇹🇼 給食当番チャンネル
（台湾現地での食文化取材Vlog、MV、食育ソングを公開中！）
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🎙 サワグチカズヒコ チャンネル
（楽曲制作の裏話、各プロジェクトの活動進捗、音楽談義を配信中！）
8. 🍚🎵【給食当番ファンクラブ「給食係」募集中！】🎵🍚
給食当番の音楽活動を最も身近で応援していただける公式ファンクラブ「給食係」の仲間を募集中です！
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給食係ならではの限定特典：
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会員限定のスペシャル動画＆オフショット
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ここだけでしか読めない制作秘話ブログ
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制作中新曲の「デモ音源」先行公開！
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ライブ・イベントの最優先お知らせ
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限定イベントやファンミーティングへの参加権
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コースのご案内：
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気軽にチェックできる「無料登録」
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全ての限定特典が楽しめる「有料会員（月額600円・税込）」
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💡 【重要：WEBブラウザからのご入会が断然お得です！】
スマホの「Bitfanアプリ」経由で登録するとアプリ内決済手数料により月額960円となりますが、SafariやGoogle Chromeなどの「WEBブラウザ」経由でお手続きいただくと【月額600円（税込）】となり、毎月360円お得にご参加いただけます！ご入会の際はぜひWEBブラウザ経由でお手続きください。
10月31日の中央市シルクフェス、11月1日の蒲田駅西口広場での「おおた台湾フェス」に向けて、ますます加速する給食当番！ぜひ「給食係」の仲間に入って、一緒に楽しい時間を創っていきましょう♪
9. 📮 編集部より
本日10月20日は「豆腐干の日」、そして六曜は「赤口」！ 正午の吉の時間帯を上手に活用しながら、美味しい大豆料理やご飯で元気をたっぷりチャージして、笑顔あふれる素敵な火曜日をお過ごしください！
🍚 音楽ユニット 給食当番 編集部
